admin 
Układ krążenia naszego organizmu składa się z serca, tętnic, żył oraz naczyń włosowatych. Układ krążenia transportuje tlen, elementy odżywcze, wodę i krew w naszym ciele, a także pomaga w usuwaniu produktów przemiany materii. Utrzymanie tego systemu w należytej formie jest nieodzowne dla zdrowia.
Jedną z rzeczy, które możemy poczynić, aby nasz układ krążenia był zdrowy, jest upewnienie się, że zapewniamy w diecie odpowiednie witaminy i minerały.
Witamina C odpowiada za wzmocnienie ścian naczyń krwionośnych w całym organizmie. Ma to związek z jej rolą w produkcji kolagenu, który jest nieodzowną tkanką łączną.
https://chirurg-naczyniowy.warszawa.pl/kontakt/
Miedź jest minerałem nieodzownym w procesie produkcji tkanki łącznej organizmu.
Biotyna ma decydujące znaczenie dla zdrowia układu krążenia, a także dla wydajności układu krążenia, ponieważ pełni funkcję w wielu ważnych procesach enzymatycznych.
Witamina E na kilka sposobów wspomaga należyte działanie układu krążenia. Pomaga rozszerzać żyły i odgrywa rolę w kontrolowaniu krzepnięcia krwi. Innym znaczącym aspektem witaminy E są jej właściwości przeciwutleniające, wspólne z witaminą C. Witaminy owe, z pomocą innych przeciwutleniaczy, służą do przenoszenia wolnych rodników, które zostawione bez kontroli mogą uszkadzać tkankę.
Potas, od dawna znany jako korzystny dla serca, służy również innym częściom układu krążenia. Jedną z istotnych funkcji potasu jest kontrolowanie ciśnienia krwi i stabilności płynów w układzie krążenia. Sód ma udział w tych istotnych funkcjach utrzymywania równowagi i ciśnienia krwi. Tyle słyszymy o minusach sodu, że łatwo zapomnieć, że w rzeczywistości sód jest minerałem nieodzownym do funkcjonowania organizmu, zwłaszcza układu krążenia.
Oczywiste jest, że układ krążenia jest niezbędny dla zdrowego organizmu. Rozumne jest wspomaganie jego funkcji dietą, która spełnia rekomendowane dzienne ilości witamin, minerałów i innych składników odżywczych.
